olá mes ami, como estão?

por aqui tudo bem, graças a deus hoje choveu pra dar uma baixada nesse calorão.

Se a cidade de Ho Chi Minh tivesse um habit tracker, ele marcaria 30grau todo dia, consistência de dar inveja a todos nós que tamo tentando bater açúcar zero.

vamos ás quinzecoisa que curti essa semana:

1. youtube: tem um vídeo motivacionanl do casey neistat que eu gosto muito, mas esse do logan que ele lançou recentemente ficou foda porque mostra quem tem muitas formas de viver e sentir essa vida, MESMO. cada um constrói seus sistemas de recompensa internos:

2. youtube: ano passado fiquei viciada nesse gringo (e outros) fazendo react de rap antigo brasileiro e como eles ficam chocados com a profundidade que mano brown descreve o racismo estrutural [link]

3. na mesma vibe, esse genZ fazendo react do eminem me fez lembrar quando eu e mariana uma amiga da infância traduziamos eminem pra entender as letras e participávamos de um forum de rap… hoje revisitando a gente ve o cara era um gênio mesmo [link]

4. esse artigo [link] do meu mais novo substack preferido, em que o cara diz memo que não ta transano porque tem coisa melhor a se fazer, vissi 🤝 tmj irmão

5. ano passado curti muito a animação dos vietnamitas com a vitória 3x2 contra a Tailândia no futebol masculino [link] não tô acompanhando o Southeast Asia Games (SEA Games), mas achei legal ver a galera causando de moto e vuvuzela pela cidade toda até tarde.

6. livro: outro long form que tô pra acabar e já indiquei é o livro ‘Flâneuse: Women Walk the City in Paris, New York, Tokyo, Venice, and London’, ainda não conheço Londres e Paris, mas foi muito legal ler as outras cidades que já fui. [link]

7. livro: acabei de ouvir Dostoevsky, ‘notes from underground’ e achei que o áudio livro te coloca muito mais na história do que o livro, primeira vez que prefiro o audiobook que o escrito! [link]

8. livro: a contagem dos sonhos da chimamanda [link] ta bom demais, aprendi muito do jeito de pensar nigeriano e tem uma pegada anti cultura americana que me deixou pensando bastante sobre as culturas que tenho conhecido. fim do ano recebi ele de presentinho pelos correios 🥲 direto de doha pro vietnam.

9. um ode a variedade de coisas nas lojinhas de convenência aqui na ásia, ano passado colecionei fotinhas de produtinhos aleatórios do japón, korea e até aqui no vietnam que nem é tão diferentão quanto o japón, tem produtos com cores e formatos que nunca tinha visto:

10. e bem por isso no natal, num almoço com novas migas, sugeri de última hora um amigo secreto em que a gente comprasse coisas aleatórias da lojinha de conveniência… eis que terminei com uma pokebola eum malborão:

11. comentei ali em cima que tô tentando açúcar zero, e queria defender um ponto: vamos normalizar só olhar pra comidas interessantes e nunca comer. tipo essa loja de donuts que tem um com um pudim em cima. não vou comer pois pura fritura com açúcar kk mas mto engraçadinho:

12. fim do ano minha amiga que trabalha num resort arranjou um descontinho pra gente ir no resort Meliã na praia de Ho Tram. eu sempre acho meio brega só ir num lugar chique, totalmente artifcial e fazer vários nadas, mas confesso que foi legal ver mais esse lado aqui no vietnam.

12. claro que a gente saiu da toca (do hotel) e foi comer lá no centrinho da cidade, bem gracinho, tinha essas “praças de alimentação” que parece um tanto de brasil até, a não ser pelo fato que nesses baldes vermelhos ficam os peixes, camarões e bichinhos vivos, vc escolhe e eles preparam 😅 bem asia

14. obcecada com o a ideia desse meu conhecido, de transformar o doutorado dele em um jogo!

15. terminando a lista com um predinho qualquer gracinho aqui de Saigon. já comentei em outro post o porquê eles são tão estreitos [link]

abraços da mica (:
té mais!

último post

Experimental

quando você quer mudar alguma coisa na vida, mas se sente confuso ou resistente

quando você quer mudar alguma coisa na vida, mas se sente confuso ou resistente, uma boa maneira de sair dessa nhaca é fazer pequenos experimentos…

Read more

3 months ago · Michelle Azevedo

funciona assim, você escreve a hipótese, o design dos seus experimentos, como se você fosse um cientista da sua própria vida, respondendo duas questões importantes:

_ o que você vai testar?

_ quanto tempo demora o experimento?

exemplos:

“eu vou passar fio dental todas as noites por uma semana.”

“eu vou visitar minha avó aos domingos por três semanas.”

“eu vou escrever e postar uma newsletter pela manhã por 10 dias” (estou realmente fazendo isso agora rs)

“eu vou fazer 10 ligações para prospectar clientes por dia, durante duas semanas”

PACT

pra te ajudar a responder esse porquê e quando, aqui vai um pequeno protocolo / acrônimo para de ajudar:

P _ Purpose (Propósito)

deixe a curiosidade te guiar, não precisa ser um propósito de vida, mas algo que você tem interesse nesse momento agora.

A _ Action (Ação)

escolha algo que você pode experimentar agora mesmo, com os recursos e tempo que tem.

C_ Continuity (Continuidade)

algo que dê pra fazer repetidas vezes, se você só fizer uma vez, fica difícil dizer se gosta.

T _ Track (Monitorar)

mantenha simples: você fez hoje? sim ou não?

esse passo a passo foi criado pela neurocientista Anne-Laure Le Cunff.

tenho acompanhado o blog dela (ness labs) há alguns anos e recentemente, depois que terminou o mestrado em neurociência aplicada, ela lançou esse livro “tiny experiments: como viver livre em um mundo obcecado por metas”.

ela defende que o tempo e aprendizado não são lineares e a vida é mais uma sequência de pequenos experimentos que se iteram, do que um bloco em que a gente é uma coisa só por 20 anos. aqui uma palestrinha da gata:

refletir sobre os resultados

a parte mais importante da ideia toda de um pequeno experimento, é o fim:

• tudo que deu bom

• o que não deu bom

• o que você quer tentaria no próximo? o que vai mudar e onde?

refletir honestamente sobre como você se sentiu e quais foram os efeitos.

por isso a ideia é fazer “a coisa” mais de 2-3 vezes, pelo menos, e manter o experimento até o fim. para coletar mais dados, ver como se sente em dias quentes, frios, com funcionalidade quando tudo está a seu favor ou tudo contra…

a vida tem seus altos e baixos, né.

pode ter dias que você gosta e outros que você não gosta, dias em que você tem mais facilidade e outros mais dificuldade, claro, é algo novo.

você vai querer desistir

a gente tem um mecanismo natural de sobrevivência, um controle de compensação, que tenta trazer a gente de volta pra “ordem”, no controle.

a “ordem” são as coisas como a gente já conhece e onde nosso corpo-mente sabe operar e agir.

então quando a gente sai muito disso sentidos medo, começamos a pensar demais e racionalizar como escapar da novidade o mais rápido possível, mesmo que ela seja uma coisa boa.

não desista no meio.

só quando terminar colete os dados, reflita e faça uma decisão no fim.

algum outro dia vou trazer os experimentos que fiz nos últimos anos.

senti que agora em 2025, depois de ler esse novo livro da anne e aplicando esse método mais redondinho, alguns experimentos trouxeram reflexões mais interessantes (apesar de sentir que estou em um momento de vida meio caótico internamente rs)

um abraço da mica,

té mais!

ps.: ontem comi essa sobremesa e tava pensando…

milhares de pessoas quando olham pra essa sobremesa sentem um carinho e um conforto, é uma comidinha da infância delas ou algo que a avó preparava, talvez! e eu não consigo parar de pensar que parece algo meio alienígena hah essa mistura de cores, formas e texturas. 👽

porém, é muito gostosinha sim e refrescante com esses gelos no meio (:

em algum momento, culpar o passado se torna uma distração do seu futuro. com o passar dos anos, viver da maneira que você vive é mais e mais uma escolha pessoal.

a cura é sua responsabilidade.

o crescimento é sua decisão.

pouco a pouco.

eu não tô falando de transformação pessoal á lá livro de autoajuda estadunidense.

tô falando de cura de traumas passados entre gerações e de reinvenção pessoal como uma recusa de passar pra frente um estilo de vida destrutivo.

do sofrimento, arrastado pelas gerações passadas que não tiveram recursos pra lidar com os traumas - de guerra, imigração, escravidão, ou do que for.

um aviso:

outro dia tava falando do peso das heranças familiares e o desejo de quebrar padrões, de fazer diferente. hoje resolvi trazer de volta esse tema…

encare esse espaço como uma conversa - a gente muda de assunto, da risada, depois lembra de outra coisa, volta e assim vai…

uma vez ouvi a Hebe contando em entrevista que se encontrava com as amigas pra jogar cartas e elas continuavam os assuntos do ponto em que pararam no último encontro, meses atrás. essa é todinha a energia dessa newsletter:

literatura

dois exemplos de quem passou por esse processo complexo e controverso são os dois queridos da literatura francesa contemporânea:

• sobre a autonegação e reinvenção, Édouard Louis, descreve também como que a transformação pessoal passa pela aparência física e sexualidade. um dos meus livros preferidos “mudar: método”:

ele narra sua própria metamorfose, como foi seu processo de amadurecimento de Eddy Bellegueule, nascido na classe operária em uma pequena cidade no norte da França, até se transformar em quem é hoje, Édouard Louis, escritor de sucesso internacional - tão internacional que ele já foi na nossa querida roda vida.

• a ganhadora do nobel de literatura de 2022, annie ernaux, que fala sobre sua mudança de classe social pela via da educação e como isso mexeu com suas relações familiares com o seu livro “o lugar”:

na real a ernaux pode ser considerada a precursora nisso que é a “auto-sócio-biografia”, uma mistura entre história pessoal e sociologia. e que é toda a diferença também de uma literatura de auto-ajuda genérica, porque contextualiza que toda transformação pessoal esta inserida em uma época e em uma realidade sócio-econômica complexa.

neurociência

essa transformação só é possível se você fica consciente do que os neurocientistas chamam de “script cognitivo”.

esse roteiro que foi escrito pra você pelas pessoas que te criaram e pelo lugar onde você nasceu. esse roteiro que descreve o que você performa em pensamentos, palavras e expressão corporal (expressões faciais, como você senta, abraça, tudo…), onde caminha, com quem fala, onde evita frequentar e com quem nunca falaria.

vir

pra quebrar esses padrões, é preciso observar o que você esta fazendo, sem julgar, pensar de onde você aprendeu a falar de certa forma, sorrir em algumas ocasiões, se você gosta mesmo de falar isso ou aquilo em grupos de amigos ou trabalho, ou se você gostaria de experimentar outros “scripts” de comportamento nas mesmas situações.

ser intencional.

perguntar o porquê das pessoas ao seu redor passarem o tempo fazendo x ou y.

fingir que você é um antropologista da sua própria cultura e vida.

esse processo científico-antropológico é legal de ser feito também se você tem dúvidas sobre o que fazer na vida:

ao invés de ignorar, observar.

responder “por que”, “como”, ”onde", qual a duração desses comportamentos e eventos… assim você cria hipóteses sem julgamento moral, sem “peso cristão”, mas do ponto de vista da curiosidade.

á partir daí, experimenta novas formas de agir, reflete sobre isso e itera sobre os experimentos…

não importa qual o destino final, realmente não tem como saber, por isso não é muito como uma auto-ajuda estadunidense, que tem um objetivo claro romantizado e padronizado pra todos nós.

o destino, é claro, não vai estar escrito no roteiro que escreveram pra você. por isso mesmo que é doloroso, complexo e controverso: preferir seguir um caminho declaradamente incerto, do que fazer como a maioria de nós e seguir o roteiro que nos foi dado fingindo que sabemos com certeza o destino dele.

um abraço,

até mais,

Mica (:

por falar em transformação, ainda tô digerindo o que foi conhecer o oriente médio e pensar que há poucas décadas, ali onde era deserto, agora são prédios enormes e construções luxuosas… não escrevi sobre isso ainda, mas comentei no quinze artistas palestinos, da uma olhada lá:

Experimental

quinze artistas palestinos

arte é a maior forma de esperança…

Read more

3 months ago · 1 like · Michelle Azevedo

eu pelo menos falo de viagem porque é o que estou vivendo mais agora, claro… mas também faço isso por dois motivos principais:

primeiro ponto

1. falo de viajar porque viajadores abrem os horizontes das pessoas que conhecem por aí; é uma possibilidade de autoexploração que se expande porque esses encontros com quem veio de longe tocam todos nós em pontos desconhecidos e inesperados.

já comentei por cima em outros textos, tipo:

• o sobre multiculturalismo cognitivo

• e o fim desse texto que falo sobre AIESEC e trago essa frase do Anthony Bourdain

segundo ponto

2. falo de viajar porque viajeiras mulheres podem inspirar e empoderam outras mulheres em todo lugares onde vão, mesmo sem falar nada sobre.

até pouco tempo atrás era impensável tantas mulheres sairem viajando por aí livremente. cada uma falando com quem quiser, dando sua opinião no que viu, fazendo conexões livremente… só de falar que fui e fiz e faço e vou, já é alguma coisa.

vou falar mais sobre isso em outro post (de novo), mas queria deixar aqui a indicação do livro “flâneuse”, to terminando de ler.

sobre mulheres que caminham por cidades e as histórias pessoais da autora.

no começo do livro ela conta que por muitos anos essa palavra “flâneur” só existia no masculino e inclusive alguns homens defenderam que seria impossível uma mulher ser flâneur. concordo em muitos pontos, mas vou trazer em outro post (:

voltando ao primeiro ponto:

viajeiros expandem o mundo, um a um, organicamente.

a gente vive em tempos obscuros em que as pessoas leem cada vez menos livros e veem cada vez menos filmes, muito menos os de narrativas sobre outras culturas. o que chega nas redes sociais geralmente é muito filtrado pelos algoritmos do que faz dinheiro, uma visão predatória de viajar e caricata de outras culturas.

a gente vive o discurso político extremamente polarizado em todo lugar e quando abro as redes sociais o discurso nacionalista não é só do lado conservador, mas meus amigos mais prafrentex amam só falar dos seu lugares.

no brasil as notícias são que o brasil é o pica agora em 2026 e todos os famosos vão viajar pra lá pra cultuar nossa cultura alegre e vida artística. como tudo é melhor no brasil, como a gente é engraçado, festivo, etc.

entendo que a gente precisa sair da síndrome do vira-lata e discutir ativamente com quem lança uns comentários besta tipo “ai, eu não assisto filme brasileiro”, “credo, funk não é música”.

entendo que somos uma nação muito jovem, com uma população de origem diversa que foi tacada num pedação de terra e estamos aí nos virando criar uma identidade coesa e digna.

nem é essa a questão, o problema é que…

meus amigos de cada nacionalidade ou de cidades específicas (berlin, tokyo) tem “algoritmos nacionalistas” sobre suas próprias localidades!

no vietnam, onde moro, os algoritmos mostram como o povo é bonito, especialmente as mulheres fortes como tigres. sempre enfatizando como o país ta crescendo economicamente, os altos índices de educação, prova disso são quantos estrangeiros vem pra viver e investir aqui.

então, acho que cada ser humaninho que contribuir pra trazer sua visão de outros lugares, não de forma comercial, caricata e predatória. não numa eterna competição de “onde é o melhor lugar”, mas apenas comentários aqui e ali pra lembrar a todos que o mundo é grandão e que diversidade é lindo… pronto (:

bom demais.

recomendações

• um instagram que viajeira que fala de multiculturalidade é a @ complexica - olha só esse vídeo dela contando que no Peru eles criaram uma lei que protege o lago Titicaca como se fosse uma pessoa!

esse é o maior lago navegável do mundo, fica entre Peru e Bolívia, um dos lugares mais lindos que já fui na américa latina 🥲 e ela conta inclusive que outros países usaram estratégia jurídica similar.

multiculturalidade é importante pra aprender com os acertos e erros de outras culturas em políticas públicas, arquitetura, segurança alimentar, etc. expandir e avançar como humanidade no planeta todo, ainda mais agora que precisamos mais do que nunca salvar nosso meio ambiente do aquecimeto global.

• uma newsletter que gosto muito sobre viagem é a desse cara viajando de bike entre sete continentes até chegar no Japão:

Ride with Ian

Bringing you a weekly update on what it takes to bike across all seven continents

By Ian Andersen

abraços da mica,

até mais (:

por falar em viagem e sustentabilidade, tô de cara com esse jardim do aeroporto de singapura - fui pra lá agora em janeiro e o país todo é um exemplo de políticas públicas que fomentam a paz entre diferentes culturas e crenças (eles tem 4 idiomas oficiais!) e incríveis soluções arquitetônicas e urbanísticas pra lidar com o aquecimento global. apaixonada. 🥲

antes disso, minhas primeiras saídas do brasil foram:

_ 2014 fui á região de santiago do chile. vi neve e esquiei pela primeira vez e gritei chi-chi-chi-le-le-le biba chilê bebendo mais vinho do que deveria nas ruas de Santiago enquanto a copa do mundo rolava no Brasil;

_ 2015 fui ao Peru e fiz meu primeiro voluntário pelo worldpackers, numa vila sustentável com permacultura e yoga, mas também acampei, fiz trilha e basicamente explorei de norte ao sul do país - Peru, a nova zelândia da américa do sul.

_ 2016, fevereiro, na colômbia: bogotá, mededín, cartagena, acampei no parque tayrona & voluntariei numa vila sustentável na sierra nevada di santa marta.

pra nada disso precisa de passaporte.

mas agora é diferente: em 24 de novembro de 2016, esse novo documento-caderneta recebeu o primeiro visto, a permissão de 02 entradas na China com a permanência de 30 dias por vez.

esses são meus primeiros passos pra fora da américa do sul.

não é tudo que a gente deseja nessa vida que consegue fazer,

mas essa grande ideia rolou:

conhecer a américa latina antes da europa, conhecer a china antes dos estados unidos.

no dia 07 de dezembro de 2016, pisei em Shaghai.

os prédios enormes e a eficiência do metrô numa cidade com 23 milhões de habitantes quebrou qualquer papo furado anti-asiático que já tinha ouvido na vida.

há dez anos atrás aprendia pela experiência do dia a dia, que todos os tipos de governo têm efeitos positivos e negativos. não existe um absurdamente melhor que o outro, depende do que você valoriza no curto-longo prazo, do que preza nas esferas individual e coletiva, do que acredita…

e não tem como todo mundo acreditar na mesma coisa.

em 30 de dezembro, ainda em 2016, estamparam meu passaporte com um visto de múltiplas entradas para a Índia, válido por seis meses.

era pra eu ter chego 1-2 semanas antes, mas a tentativa de visto pra índia que fiz antes não tinha sido processado pelo sistema.

vai viajar? verifique os vistos e documento e sistemas uma, duas, três, quatro vezes… com bastante antecedência.

esse meu vacilo, porém, rendeu uma semana a mais da China e um romance intenso que se arrastou por mais uns três anos.

enfim, entrei em nova delhi no dia 31.

aos 45 do segudo tempo, meu ano de 2016 deu uma cambalhota e logo nas primeiras horas, a mãe índia me mostrou que ás vezes a gente acha que:

“tem uma limitada forma correta de se viver o mundo e que fora desse eixo, as coisas não funcionam.” ⚠️ isso é um enorme erro de visão de mundo.

a gente pode e vive de formas muito variadas, coisas que ninguém fala alto, escreve ou documenta. formas de viver que você nunca pensou que funcionariam em larga escala, com muita gente vivendo em cidades grandes…

a índia foi e é uma escola viva de expansão da mente.

há muitas formas de viver nesse mundo, diferentes sociedades e valores - e todas são válidas. tanto é que todas estão coexistindo igualmente agorinha mesmo independentemente da opinião individual de qualquer pessoa.

⚠️ estou pensando em escrever essas cartinhas em inglês, pode me dar sua opinião?

um beijo da mica,

até mais!

art is in the very highest form of hope.

no quinzecoisa de hoje, os quinze artistas palestinos que estavam expondo no museu de arte moderna de Doha (onde fui passar agora o final do ano de 2025), vamos juntos dar uma volta no museu:

1. Nour Shantout

bordado palestino (tatreez), seu trabalho trata esse artesanato tradicional não apenas como patrimônio, mas como um arquivo vivo e resistente, que incorpora identidade, contramemória e conhecimento intergeracional.

Seus projetos baseados em pesquisa traçam narrativas pessoais íntimas e histórias coletivas, particularmente em contextos de deslocamento e marginalização, como o campo de refugiados de Shatila, no Líbano. Em Searching for the New Dress (Em Busca do Novo Vestido), Shantout reflete sobre a transmissão da memória e a circulação de vestidos bordados entre gerações de mulheres exiladas, revelando como as vestimentas se tornam veículos de sobrevivência cotidiana, contramapeamento e resiliência cultural.

De uma perspectiva feminista pós-colonial, Shantout examina a estética da exibição etnográfica e as estruturas da produção institucional de conhecimento. Ela questiona como as histórias são contadas, quem as conta e por meio de quais mídias.

2. Samia Halaby

Recusando a dicotomia Oriente-Ocidente ou os discursos nacionalistas e universalistas, as composições abstratas de Halaby se baseiam em um profundo envolvimento com o movimento, o ritmo e a percepção visual, frequentemente inspiradas por formas naturais, paisagens urbanas e a geometria da arte islâmica tradicional.

Nascida em Jerusalém e radicada em Nova York desde a década de 1970, Halaby é amplamente reconhecida como uma das figuras mais importantes da arte árabe contemporânea.

3. Kalil Rabah

Incorpora materiais como oliveiras, terra e pedra, situa esses símbolos de resiliência e enraizamento dentro de instituições de arte globalizadas, enfatizando seu deslocamento forçado.

4. Dima Srouji

Dima Srouji é uma arquiteta, artista e pesquisadora palestina. Seu projeto Jaffa: Fragmentos de uma Modernidade Contínua explora o plano diretor não realizado de 1946-48 para Jaffa, a última tentativa do prefeito palestino da cidade de apresentar uma visão “moderna” às autoridades do Mandato Britânico, com o objetivo de impedir a ocupação da cidade.

Srouji revive esse plano fantasma não por nostalgia, mas como uma reflexão crítica ela revela a ironia de que, ao abraçar a definição de “modernidade” do colonizador, o plano continha inerentemente a lógica de seu próprio apagamento, desafiando a suposição de que povos marginalizados devem representar a civilização para existir.

5. Abdul Hay Mosallam Zarara

6. Oraib Tokan

7. Majd Abdel Hamid

Seu trabalho explora as condições fragmentadas da vida contemporânea sob ocupação, deslocamento e violência sistêmica. Abdel Hamid transforma o bordado em uma ferramenta conceitual:

Resonance apresenta uma série de bordados que traçam o crescimento lento de uma planta suculenta observada ao longo de vários meses. Através da prática do bordado e da observação diária do crescimento da planta, Abdel Hamid abstrai um conjunto de motivos da experiência vivida.

Conhecidas por suas folhas grossas e capacidade de prosperar em condições áridas, as suculentas incorporam resiliência, adaptabilidade e uma inteligência silenciosa. Suas formações espirais otimizam a sobrevivência, maximizando a luz e canalizando a umidade para as raízes.

Nestes estudos bordados, a planta torna-se uma metáfora para a persistência sob pressão e para a resistência em ambientes com escassez de recursos. Com sutileza e cuidado, Abdel Hamid traça paralelos entre as estratégias naturais de sobrevivência e as paisagens emocionais e políticas da vida humana.

8. Emily Jacir

Investiga como múltiplas temporalidades são vividas simultaneamente.

Explora as histórias entrelaçadas do domínio colonial britânico na Palestina e na Irlanda. Traçando como essas geografias distantes estão ligadas por laços históricos, materiais e analógicos.

Ela evoca a natureza fragmentada, porém sistemática, do controle imperial através da imposição de uma nova forma de medir o tempo.

Quão impactante foi para esses povos a padronização do tempo pelos britânicos através de torres de relógio e novas taxações. A obra parte da Torre do Relógio que outrora se encontrava no Portão de Jaffa, em Jerusalém, e da perda do fuso horário próprio de Dublin, o Tempo Médio de Dublin (DMT).

A torre de Jerusalém foi destruída pelos britânicos em 1922 para alinhar a cidade a uma visão bíblica moldada pela imaginação colonial. A sua remoção também eliminou a coexistência de duas perceções de tempo, substituindo-a por uma única medida padronizada, ligada a Greenwich.

9. Jumana Manna

Sua instalação “Seu Tempo Passa e o Meu Não Tem Fim” inclui bandeiras artesanais bordadas com citações de prisioneiros políticos palestinos contemporâneos, como Walid Daqqa e Khaleda Jarrar, hasteadas entre estruturas metálicas semelhantes a varandas.

As composições e cores das bandeiras remetem à história dos mawasim – celebrações festivas tradicionais realizadas por meio de orações, cânticos e danças, comuns em todo o mundo árabe e, historicamente, na Palestina, onde essas assembleias comunitárias foram interrompidas pela Nakba.

10. yasmine eid sabbagh

11. Suha Shoman

12. Taysir Batniji,

13. DAAR (Sandi Hilal & Alessandro Petti)

14. Barış Doğrusöz

15. Walid Raad

beijos da mica,

té mais (:

vou te contar uma coisa que penso sempre que falam em brasil.

pra começar, eu não faço amizade com Israelis.

é janeiro de 2026, estou no oriente médio, em Doha, num restaurante italiano que tem bossa nova brasileira de trilha sonora. esse desconhecido sentado ao meu lado vai me contar o porquê ele nunca foi ao Brasil e não sabe se iria.

depois de um ano inteiro na ásia, acabar de conhecer alguém que começa uma frase com um fato polêmicos e um mistério, aparentemente desconexos, soa como elixir aos meus ouvidos.

generalizando, na minha experiência com asiaticos até agora, as conversas são mais lineares, tem certa hierarquia na ordem dos acontecimentos, não é tão comum linkar fatos aleatórios na mesma história, muito menos polêmicos, principalmente quando se conversa com alguém com quem você não tem intimidade.

por exemplo, diferentes pessoas da inglaterra que conheci esse ano chegaram a comentar que vietnamitas, koreanos e japoneses geralmente não usam, não aceitam ou não entendem sarcasmo muito bem.

enfim, papo pra outro texto, voltando aqui pra Doha:

fui num encontro de filosofia, discutimos em grupo ‘o que é o amor?’ e questões relacionadas (funfact: o tópico de ter várias esposas apareceu bastante, já que estamos em um país muçulmano) e corta agora pro jantar pós evento.

a gente pediu os pratos de comida e esse cara do Egito resolveu compartilhar comigo:

vou te contar uma coisa que penso sempre que falam em brasil.

pra começar, eu não faço amizade com Israelis.

eu estava no interior da Colômbia e outros dois turistas que também tinham acabado de chegar no hostel e estavam famintos perguntaram se poderiam ir jantar comigo e eu disse que sim, mas que queria andar até lá, uns 40 minutos.

no caminho, eu muçulmano, descubro que a menina, de 22 anos, é israeli.

_ é, conheci bastante Israeli viajando a américa latina, eles vão depois do período obrigatório que eles tem de cumprir no exército!

sim, então, eu não sabia que era chance grande de conhecer Israeli por ali e o pior é que a guerra tinha acabado de começar…

então logo pensei, vou levantar os assuntos polêmicos, a gente briga e não tenho mais que lidar com ela nos outros dias no hostel.

mas todo tópico que eu levantava, ela era uma pessoa razoável.

ela dizia que entendia meu ponto e era claro na carinha dela que era muito controverso na cabeça dela as coisas que tinha aprendido enquanto nascida e criada em Israel e o que ela via do outro lado da moeda.

no dia seguinte logo pela manhã ela bateu na porta do meu quarto, perguntou se podia fazer o rolê das vinícolas comigo…

eu disse que queria ir sozinho.

mas ela insistiu, disse que ela não queria ir sozinha e só tinha eu pra ir junto, se eu não podia fazer um esforço de ir com ela.

acabei topando e passamos um dia bem bacana, ela disse que de lá, ao invés de continuar o itinerário meio esperado de turistas na Colômbia, ela iria ao Brasil.

o sonho dela era conhecer o brasil, ela sentia quase um chamado de ir ao brasil.

passou uns dias.

passou uns dias e eu tava no twitter, tava acompanhando uma discussão em que o país muçulmano X estava apoiando Israel na guerra e, como protesto, um civil matou um turista israeli.

sinceramente eu era á favor do cara.

eu não queria que o país X apoiasse Israel e se pra ter um embate político fosse preciso matar israelis no país, mesmo turistas que não tem nada a ver, eu era á favor.

na mesma sessão de comentários alguém linkou outra notícia e disse

“parece que hoje não é um dia bom pra israelis”.

eu cliquei no link e tava lá, a foto dela…

turista de israel é morta num assalto no rio de janeiro.

os pratos chegaram na mesa e tavam esfriando ainda, mas eu não conseguia tirar os olhos dos olhos dele e comecei a chorar.

o pior é que assim que ele começou a falar a parte do twitter de notícia de morte eu já tinha entendido, que ela tinha morr!do no brasil…

é eu chorei no dia também.

foi muito estranho, controverso..

não fazia nem uma semana que ela tinha ido pro brasil.

eu abri o whatsapp e vi que minhas mensagens não chegavam pra ela.

eu ainda queria que o outro cara tivesse morrido e que qualquer coisa fosse feita pra que ninguém mais apoiasse mais Israel na guerra.

eu ainda não faço amizade com Israelis.

mas naquele dia eu chorei por ela.

“Viajar não é uma recompensa por trabalhar. Viajar é educação para viver”

Anthony Bourdain

essa história me lembrou de que quando tava na faculdade trabalhei dois anos numa ong chamada ‘AIESEC’.

é uma ONG internacional criada logo depois da Segunda Guerra Mundial com a ideia de que se pessoas muito diferentes se conhecessem de verdade, talvez o mundo brigasse menos.

na prática a ong promove intercâmbios de jovens para trabalho voluntário, projetos sociais e estágios profissionais em quase todos os países do planeta.

funciona como uma rede global gerida por jovens: você se inscreve, passa por um processo seletivo, escolhe um projeto ou vaga fora do país e recebe apoio da organização tanto na ida quanto na chegada.

não é uma instituição perfeita, é até meio mais corporativa hoje em dia, mas ainda acho que a essência no fundo é bem transformadora, pelo menos foi pra mim a parte da aposta de que viver a experiência do “outro lado” forma lideranças mais conscientes e menos propensas a enxergar o mundo em blocos inimigos.

a ideia não é turismo pelo turismo, mas que viver o cotidiano do outro: trabalhar junto, dividir casa, lidar com diferenças culturais, políticas e religiosas na prática… faz com que a gente veja humanidade nos outros.

Experimental

um ano e meio nômade

a cada troca de país, cidade, bairro, grupo de amigos, empregos, livros ou contexto no geral, nosso cérebro muda a forma de pensar…

Read more

6 months ago · 6 likes · Michelle Azevedo

esse tipo de iniciativa é uma contribuição importante pra gente ver o mundo e a vida de diferentes ângulos. gosto de pensar que quando a gente muda de ideia e quebra preconceitos, a gente aprende a amar um pouquinho mais o mundo, as pessoas… e a gente da uma segunda chance até pra gente mesmo em diferentes aspectos da vida.

e esse post não tem lá muito feischamento rs é um misto dos paradoxos e contradições, entre estereótipos, preconceitos… que ás vezes se concretizam sim, as vezes, como nesse caso do Brasil.

essa não foi a primeira pessoa que me contou um causo chocante sobre o BR e não tem muito o que fazer nessas horas, é isso, acontece mesmo. muito mais do que na maioria dos lugares e geralmente em uma escala mais abrupta e chocante mesmo.

por outro lado, não conheço no mundo lugar mais musical e com festas mais alegres do que no Brasil, e geralmente gringos me falam isso também. assunto pra outro post.

bom começo de ano pra nós (:

2025 não foi fácil pra esse planetinha,

acho que 2026 não vai ser também,

mas espero que tenham feito suas mandinga, escrito as metas do ano

e seguimos segurando os paradoxos dessa vidinha. né mesmo?…

beijos da Mica

até mais (:

como estamos? por aqui, todo dia ta batendo 32 graus na cidade de Ho Chi Minh..

1. a receitinha de café que tem ganhado meu coração ultimamente, água de coco com nuvem de café:

2. aluguei um apartamento que tem um toca disco & a dona deixou alguns vinis! não são os mais legais do mundo, ainda tenho que caçar/comprar uns mais bacanas, mas deixo aqui um gostinho pra vocês de vinil vietnamita:

3. é cheio de galerias de arte nos quarteirões ao redor da minha casa aqui em Saigon. esses dias fui ver a exposição da artista Loan Phuong, ‘road to the clouds’, composta principalmente por pinturas de mulheres em cenários oníricos, na natureza e com animais e tal. uma das marcas mais fortes do trabalho dela são os cabelos esvoaçante ou ornamentados:

4. se você der um zoom na imagem acima, vai ver que as flores são craqueladas, essa é uma tecnica tradicional vietnamita conhecida como Cẩn trứng (incrustação de ovo), que é parte fundamental da arte de laca mais ampla, o Sơn mài. o efeito fica muito interessante. (link)

5. mas sou uma pessoa simples, não entendo de arte, se você bota animaizinhos no cabelo de uma moça, põe umas nuvens com transparência e faz uma sequenciazinha, já estou feliz. essa foi minha obra preferida da artista:

6. das coincidências da vida, esses dias tava num ‘Uber’ (Grab) e o motorista tava ouvindo viet-techno, um tipo de techno que, sinceramente, difícil apreciar… mas dessa vez, pela primeira vez, curti o som! então dei um Shazan pra descobrir a música e, pra minha surpresa, a coisa mais improvável: o artista tinha nome vietnamita, mas todas as músicas tinham nome em português! segue o álbum ‘Favela Drift’ de Lưu Xuân Nghiệp - link.

7. por falar em Brasil, olha o que encontrei no shopping outro dia, não sabia que tinha loja de havaianas até no Vietnam:

8. ainda sobre Brasil, antes de se tornar o líder da independência do colonialismo francês no Vietnã & na Guerra do Vietnã contra os Estados Unidos, Ho Chi Minh viajou pelo mundo e passou pelo Rio de Janeiro (!) por volta de 1912 e participou movimentos sindicais! (link) (link)

9. esses dias andando pelas ruas de um bairro nada turístico, encontrei ‘escondido’ um monumento-presente da Venezuela pro Vietnam! a história é ótima: em 1964, Nguyễn Văn Trỗi tentou assassinar o secretário de defesa dos Estados Unidos, mas foi pego. nisso, a FALN (Forças Armadas de Libertação Nacional) lá da Venezuela decidiu agir em solidariedade e sequestraram um coronel da Força Aérea dos EUA em Caracas. exigiram publicamente a libertação de Trỗi no Vietnã em troca da vida do americano. a troca falhou, Trỗi foi executado, mas foi uma super prova de que os governos de esquerda eram a “irmãos na luta de libertação”

10. acho tão bonitinhos os biscoitos tradicionais por aqui, tipo os nossos ‘biscoito de polvinho’, sabe? não tem um gosto super especial, mas é algo popular:

11. na real, sempre fico surpresa com os formatos e texturas das comidas no geral. por exemplo, tem um rolinho chamado Bì Cuốn, que é feito de pele de porco desfiada, mas outro dia pedi num restaurante vegano a versão feita de tofu… e não é que ainda assim o negócio veio com cara de qualquer coisa, menos tofu?! o molho, se você quiser procurar, é Nước Chấm.

    

12. aqui em Ho Chi Minh, as fachadas dos prédios são super estreitas, legado do período colonial francês. naquela época o imposto sobre a propriedade (tipo IPTU) era cobrado com base na largura da fachada voltada para a rua, a solução para economizar foi construir as ‘tube houses’: super estreitas, mas muito profundas e com vários andares.

13. se você tem curiosidade sobre o vietnam atual, bem ritmo frenético e colorido genZ, o filme Money Kisses mostra algumas questões de classe, relações entre gêneros e até especulação imobiliária. (link)

14. já pra quem é de livro, ainda não terminei esse, mas já da pra recomendar “on earth we’re briefly gorgeous”, uma história complexa entre mãe e filho que explora heranças comportamentais familiares, bom pra entender até mesmo sutis nuances culturais. (link)

15. um fato curioso sobre o idioma vietnamita é que eles não falam o final das palavras, dão mais ênfase a primeira sílaba, o que torna ensinar inglês pra eles o total oposto de ensinar pra nós, brasileiros. pra eles é preciso enfatizar a pronúncia de um t ou d no final, já pra gente é preciso dizer “‘standard não é standardiii, é com o ‘d mudo’, standard” haha já eles aqui falariam: STAN mais alto, “da” mais baixo e “rd” quase não existente…

é isso!

o quinzecoisa dessa semana foi mais conhecimentos gerais do que dicas, talvez? aqui um anterior com mais dicas, se você ainda não leu:

Pequenos Experimentos

quinzecoisa: foco, arte e pequenos rituais

oiê! ou, como se diz aqui na Coreia 🇰🇷 안녕하세요 (annyeonghaseyo…

Read more

9 months ago · 8 likes · Michelle Azevedo

beijo da mica (:

é preciso desenvolver flexibilidade mental pra vivenciar diferentes universos.

pra além de carimbos no passaporte e conversão de moedas, no último ano e meio como nômade digital explorei novas formas de ver e viver o mundo.

não entendi todas elas de cara, mas a cada destino tentei “me misturar” com a cultura local pra tirar algum aprendizado, por mais desconfortável que pudesse ser ás vezes.

não estou falando de aprender algumas palavras em outro idioma pra poder pedir um café, mas de ver o que a maioria das pessoas faz e experimentar fazer igual.

Estudos mostram que pessoas que pertencem a muitos grupos diferentes e consideram ter muitas identidades são menos preconceituosas e mais flexíveis mentalmente (o que os psicólogos chamam de “complexidade de identidade social”). (fonte)

em nova york a maioria das pessoas é mais criativa, ambiciosa, não importa muito de onde você vem, mas o que você gosta e sabe fazer, eles transitam diferentes grupos de amigos e de empregos de forma fluida, são muito disruptivos e dinâmicos os new yorkers. ano passado morei três meses por lá e foi assim que tentei viver.

cinco meses depois estava em Kyoto, onde a maioria das pessoas são muito reservadas e silenciosas, passam bastante tempo sozinhas e quando conversam entre si geralmente usam muito mais “palavras educadas” do que a gente costuma ver em outras culturas. a cidade dorme cedo, tem muita história e natureza pra absorver… e foi assim que tentei viver por dois meses.

sempre sendo verdadeira e honesta, mostrando meu eu pras outras pessoas, mas também me permitindo brincar com diferentes formas de vestir, de comer e de me comunicar. com certeza fui me transformando e mudei a forma como vejo o mundo.

na real, mesmo se nem tentasse experimentar as diferentes culturas das cidades, cada lugar tem uma infraestrutura pública específica que te “obriga” a seguir o ritmo.

em Veneza, na Italia, não tem como você pegar um metrô, todos tem que respeitar o tempo de andar pela cidade ou pegar um ferry e isso muda a velocidade com que você olha pras coisas e pessoas ao seu redor.

aqui em Saigon, no Vietnam, o pessoal se locomove de moto pra cima e pra baixo, milhares e milhares de motinhas lado a lado; já em Seoul, na Coréia, a cidade é cheia de morros, então metrô e ônibus são a melhor pedida.

cada lugar também tem uma camada digital diferente, um conjunto de aplicativos:

em Nova York você faz absolutamente tudo com seu cartão de crédito na carteira do celular, se você quiser, até o passe do metrô! é só usar o mesmo cartão e ele calcula o preço do conjunto de passagens de acordo com seu uso. andar pela cidade é também muito conveniente, porque Manhattan é plana, as calçadas não tem um buraco sequer e os quarteirões são planejados, muito simétricos, você meio que perde a noção de que esta andando e andando...

Em Tokyo é preciso parar na máquina e carregar o cartão do metrô com dinheiro em espécie, e apesar do sistema de transporte ser super moderno e cruzar o país inteiro, ás vezes, pra comprar o ticket do trem, é melhor ir no guichê pessoalmente e falar com um ser humano do que comprar online.

e assim vai, não tem a melhor forma de fazer as coisas, não tem um lugar mais atrasado e outro muito mais avançado, cada um tem seus altos e baixos, e varia a depender da avaliação de quem esta falando rs

pra navegar tudo isso o cérebro desenvolve progressivamente diferentes códigos de pensamento, ele alterna entre diferentes modelos mentais e se adapta para alternar entre eles automaticamente.

ao viajar e se permitir deixar seu ego um pouco de lado e experimentar a forma como outras culturas também vivem a centenas ou milhares de anos, você se torna uma pessoa mais cheia de nuances e flexível.

um mundo com pessoas assim, multiculturais, forma redes para conexões mais criativas, que fazem conexões inesperadas e geram novas ideias, mesmo que nas pequenas coisas do cotidiano, pequenas transformações.

viajar é uma experiência imersiva intensa, onde você não tem como “escapar” de se adaptar, mas tem outras formas de ousar sair do que estamos acostumadas.

voltando ao início do texto, isso pode ser alcançado viajando, sim, mas também navegando entre diferentes grupos de pessoas, buscando ler sobre assuntos que você não leria, aprendendo novos trabalhos, idiomas, instrumentos…

Pequenos Experimentos

faça o que você não faria

se você ta doida pra mudar alguma coisa na vida, me responde…

Read more

7 months ago · 2 likes · 2 comments · Michelle Azevedo

até a próxima (:

um beijo

mica

Além disso, geralmente eles são lastreados na contagem do tempo.

Como se contar o tempo já fosse um feito em si, por exemplo:

_ manter um casamento por 50 anos

_ praticar tênis por 5 anos

_ ter um grupo de amigos por 30 anos

_ dizer “sou médico cirurgião com 10 anos de experiência”

mas quantos maus profissionais vemos por aí que podem atestar “anos de experiência”? também temos relações destrutivas de longa data e gente frustrada praticando certas atividades por anos sem nunca ver uma “evolução”.

Uma forma melhor de pensar metas é:

_ construir um relacionamento amoroso em que eu seja suporte familiar pro meu marido e ele também seja suporte familiar pra mim

_ participar das competições regionais de tênis da minha região, seja como competidora, assistindo com minhas amigas ou trabalhando na divulgação

_ desenvolver uma relação com minhas amigas em que a gente ache importante ser atenciosa e sincera em nossas conversas, mesmo quando a vida ta atribulada

_ salvar vidas como médica cirurgiã

esse segundo tipo de meta foca mais no processo do que no fim, requer que a gente esteja ativamente consciente do que esta rolando, alinhado com as intenções das pessoas ao nosso redor e por dentro das mudanças do mundo.

isso permite que a gente integre outras coisas no plano para enriquecer a experiência ao invés de achar que são distrações ou desvios de rota.

por exemplo, no caso da médica:

• primeiro tipo de meta:

para ser uma “profissional com 10 anos de experiência” basta bater carteirinha no consultório, memorizar o básico e fazer a manutenção dos contatos.

sim, já é bastante. mas pode trazer dois embates:

1. gera uma resistência a novidades, a pessoa não quer integrar novidades ou experimentar coisas porque tem medo que isso afaste ela da continuidade, linearidade, tradicionalismo;

2. ou o total oposto, pra conseguir se manter um longo tempo na mesma posição a pessoa atropela tudo numa mentalidade “vou fazer isso custe o que custar”.

• segundo tipo de meta:

para “salvar vidas” a cirurgiã pode buscar trabalhar em conjunto com outras profissionais, ser visitante em hospitais, se voluntariar, criar perfil nas redes sociais, dar aulas, continuar estudando…

o tempo não tem nada a ver com os méritos.

ainda requer constância, disciplina, e comprometimento, mas contar o tempo não é o fator principal.

essa abordagem parece trazer uma vida mais rica e dinâmica!

por hoje é isso,

um beijo da mica

até a próxima (:

formamos nossas impressões do mundo através de imagens, elas são complexas, rápidas, a gente bate o olho e nossa mente já trás um conjunto de coisas.

hoje a gente tem infinitas “dicas visuais” cheias de camadas de entendimento.

só de ver a foto de perfil de alguém seu cérebro monta um tanto de ideias e mesmo se você não pensa conscientemente sobre isso, inevitavelmente seu corpo trás sentimentos e expectativas sobre essa imagem.

deveríamos estudar muito mais imagens na escola.

deveríamos saber o nome de mais quadros e esculturas, onde eles eram pendurados, quantas pessoas tinham acesso áquilo e quem eram as pessoas que assistiam aquelas imagens.

imagine você que a maioria das pessoas construiu seus imaginários, formou sua concepção inconsciente de mundo e passou ensinamentos aos seus filhos entrelinhas, não lendo livros, mas vendo imagens como essas:

as imagens não pedem licença.

ano passado fui num tour arqueológico no interior de estado de maharashtra, na India.

o grupo era formado por um profê de harvard e alguns nerds entusiastas de sânscrito, muito versados em bater o olho em esculturas hindus e entender de qual tradição elas são e o que supostamente significavam pras pessoas da época olhar praquilo.

em um dos templos-cavernas encontramos um Ganesha com seios femininos e foi um bafafá! o que as pessoas que frequentavam aquele lugar entendiam diferente porque aceitavam aquela imagem ali?

um “detalhe simples”, muitos significados pra pensar!

imagina no nosso mundo atual.

…

hoje, quais imagens mais pulam em sua tela, independentemente do quanto você “treine” seus algoritmos? quais imagens você aceita, quais você gera e quais você ativamente procura por?

e as pessoas com quem você “convive” digitalmente, estão nutrindo seus inconscientes por que tipo imageria, ou seja, o que guia os pensamentos e discursos seus e dos seus amigos online?

esse ano fiquei 83 dias sem redes sociais,

60 dias sem scrollar nada (nem sites de notícia, substack, pinterest, nada).

ao fim postei esse review de como foi essa experiência e defendi que não precisamos deletar nossos perfis.

disse senti falta de papos, de aprender e de dar risada com posts ótimos.

isso faz três meses e, em partes tudo isso é verdade,

mas desde que voltei testei algumas coisas eu mesma, o que postar, como, com quem falar, o que procurar, quem seguir, como me sinto postando isso e aquilo, falando com essa ou aquela pessoa, procurando notícia ou arte ou…

no fim, em qualquer configuração, acho que o que a gente ganha não compensa o que perde, o custo pra nossa clareza mental é alto demais.

é muita informação… já tô cansada de novo.

ficarei offline do instagram novamente, dessa vez por 124 dias,

até o dia 15 de fevereiro de 2026,

2 dias depois do meu aniversário de 35 anos.

para meus amigos de insta, vou responder de vez em quando por lá,

mas estarei muito mais por aqui agora.

até já (:

e nós, quem fomos?

dizem que não dá pra pisar no mesmo rio duas vezes:

nem o rio é o mesmo, nem quem pisa.

quando reconto aquela história a cena muda de cor e vai morar também no imaginário de quem mais ouviu.

saimos todos com as memórias transformadas.

saudade não é coisa pra se acreditar e apegar,

mas de se sorrir e sentir,

deixar passar 🌊

pedala, pedala

ela explica mais o mestrado dela e diz que vai continuar em João Pessoa quando se formar.

eu digo que sou programadora e que vou continuar viajando por aí.

passa a rua chata de paralelepípedo,

chega na praia de cabedelo,

a gente vira em direções opostas, ela se despede:

_ amanhã não vou na prática, mas foi um prazer te conhecer, espero que você encontre o que esta procurando!

uma sensação de criança birrenta toma conta de mim, saio pensando:

_ procurando o quê? por que ela acha que tô procurando alguma coisa? ela acha que tô perdida?

em nova york ouvi que tava procurando marido rico, na índia procurando um sentido pra vida.

a gente tem de sempre ta de ta procurando por alguma coisa, é?

quando passa um café de manhã, sai pra caminhar pela cidade, abre o computador pra digitar, assina um contrato bacana, da risada com os amigos no telefone…

toda a sequência de escolhas diárias, a que se destina? a procurar?

parece meio cansativo que assim seja.

a existência se basta em seu próprio desdobrar, onde o próprio ato de caminhar com os próprios pés, observar e absorver, é mais do que o suficiente.

por mais que a gente deseje muito e corra atrás pra cacete, por mais que a gente deseje e “procure”, o desenrolar são as surpresas que a vida nos permite. ninguém sabe o dia de amanhã. não tô muito certa de que “quem procura acha”.

hoje um amigo falou de eu ta procurando por alguma coisa e percebi que a criança birrenta não ta mais por aqui. quando foi que ela foi embora? 6 - 12 -18 meses atrás?

sim amigo, poderia mesmo estar procurando por algo,

em outros momentos estive e tenho certeza de que no futuro estarei novamente.

agora não é o caso.

no agora, me dei a permissão de esse não ser o caso,

só pra variar um tanto.

não quero procurar por nada e pra ficar em paz com isso foi um processo.

nada é pra sempre, nem isso, nem se eu quisesse.

e, se a vida pode ser por uns instantes sobre fluir e não sobre um procurar incessante, ansioso… então percebo que uma coisa linda dessas também não é sobre tentar achar sentido pra tudo e ficar se explicando o tempo todo.

quando você se sente parte de um todo ao mesmo tempo que se encontra em si…

ainda tem o que procurar?

vc usa a unha vermelha longa, ou curtinha sem pintar?

(homens usem algum paralelo que faça sentido)

e se você aparecer por aí com a unha o total oposto da sua zona de conforto, fica com vergonha só de pensar o que vão falar? se sua personalidade ta tão fixa nas coisas mais pequenas, imagina nas grandes.

fazer o que você não faria, uma única vez, e bancar o personagem, é um bom exercício pra começar a se ver de outras formas e dar esse espaço pros outros ao seu redor também, preparar eles pra confiar em você, nas suas boas intenções, mesmo “diferente”.

nessa linha, na neurociência tem um lance chamado princípio de dissonância cognitiva, quando seu comportamento está em contraste com sua autoimagem, o cérebro tende a alinhar os dois.

ao sustentar uma “nova versão de si” (mesmo que pequena), a mente começa a acomodar narrativas mais flexíveis de quem você pode ser.

geralmente não faço a unha, deixo curtinha porque acho mais prático, sustentável, higiênico e barato.

também porque pratico escalada 🧗‍♀️

porém, há mais de mês quebrei o dedinho do pé e como a sapatilha pra escalar aperta muito, tive que dar uma parada no esporte. foi quando percebi que poderia usar unhas maiores pra praticar:

“mudar algo em mim que me lembrasse que quero mudar outra coisa maior”

pequenos desconfortos: desde o processo de ir numa manicure até olhar pros meus dedos coloridos digitando é um lembrete constante.

essa semana fui além

como fiz uma pequena cirurgia (estética, ta tudo bem) e vou ver ainda menos pessoas pessoalmente, me arrisquei colocar uma longa extensão e pintar com brilhinhos rs fora disso, escândalo, quando meu pai perguntou o que eu tava fazendo, respondi

tô na manicure 🗣️

o importante primeiro é listar/colecionar tudo. não importa se você consegue pagar, não importa nem se você gosta tanto daquele negócio ou não.

pode ser que você não goste de msueu, mas salve alguns posts com galerias bonitas porque chegou no seu feed e ok.. a ideia é você saber o que tem na cidade que você vai, coisas que você nem sabe que existem, pontos cegos, até pra entender bairros, preços etc. se é fazível ou não, isso fica pro passo 2-3-4 do planejamento…

bom, daí, depois, vamos fazer uma estrutura genérica com ajuda de IA e incluir esses links, anotações e palavras chave pra IA fazer um guia um pouco mais personalizado. aqui vou te dar alguns promtps interessantes pra você ler e adaptar pros seus interesses e realidade, mas considere também fazer guias que você não seguiria (!) você pode se surpreender com algumas ideias:

Roteiro Otimizado:

Como consultor de viagens, crie um cronograma otimizado para [CIDADE] entre [DATAS]:
- Agrupe atrações por bairro/região para minimizar deslocamentos
- Sugira horários ideais (evitar multidões, melhor luz, etc.) - considere que eu gosto de acordar HORARIO e dormir HORARIO
- Estime tempo necessário em cada local
- Inclua opções de backup para dias de chuva
- Informe se o local é bom para fotos para redes sociais
- Considere energia necessária (intercale atividades intensas com relaxantes)

Inclua minhas preferências: [COLE AQUI SUAS ANOTAÇÕES E LINKS]

Experiências Autênticas:

Por favor, como uma pessoa local de [CIDADE], me dê um guia detalhado de experiências únicas entre [DATAS], incluindo:
- Eventos sazonais e festivais locais
- Lugares frequentados pelos moradores (não turistas)
- Tradições culturais únicas do período
- Mercados, feiras e celebrações comunitárias
- Experiências gastronômicas típicas da região

Inclua: horários, preços aproximados, como chegar e dicas de insider que você encontrar no Reddit, grupos no facbeook e blog posts com o nome da cidade.

Passear como um Local:

Liste as melhores fontes de informação atual para [CIDADE]:

REDES SOCIAIS:
- Perfis Instagram de pessoas guias locais influentes (não influencers de viagem)
- Grupos Facebook/Reddit da região
- locais relevantes para [DATAS]

PLATAFORMAS ESPECIALIZADAS:
- Sites de eventos regionais
- Apps locais essenciais
- Newsletters e blogs de moradores
- Plataformas de workshops/cursos

Quero descobrir coisas que só quem mora lá sabe!

Networking:

Onde encontrar pessoas com interesses similares em [CIDADE]:

MEUS INTERESSES: [5-10 palavras bem específicas - ex: blockchain, arte urbana, plantas carnívoras, shibari, drinks com café, dança contemporânea, techno high BPM]

Para cada interesse, liste:
- Cafés, livrarias, coworkings temáticos
- Eventos regulares (meetups, workshops)
- Lojas especializadas onde rola conversa
- Espaços culturais com essa vibe
- Melhores dias/horários para cada lugar

Exploração por Proximidade:

Mapeie experiências interessantes partindo de [SEU HOTEL/BAIRRO] em [CIDADE]:

RAIO DE 30 MIN A PÉ:
- Joias escondidas do bairro
- Rotinas locais para observar

RAIO DE 1H (transporte público):
- Bairros com personalidades distintas
- Experiências urbanas autênticas

BATE-VOLTA (até 2h):
- Escapadas naturais ou históricas
- Experiências que valem o deslocamento

Priorize o inusitado e sazonal para [DATAS].

Compras:

Guia de compras estratégicas para [CIDADE] em [DATAS]:

EXCLUSIVOS LOCAIS:
- Produtos que só existem aí (ou custam 50% menos)
- Marcas regionais com história
- Ingredientes/materiais únicos da região

OPORTUNIDADES SAZONAIS:
- Promoções típicas do período
- Produtos de estação
- Liquidações pós-feriados

CATEGORIAS: [liste suas prioridades - moda, tech, arte, gastronomia...]

Inclua: melhores lugares para cada item, como negociar, o que cabe na bagagem.

depois das informações que ele te der, você vai afunilar mais e mais, tipo por teto de gastos, gostos de música, comida e outras preferências/necessidades.

Deixe um comentário

algumas dicas finais:

dê um cargo pra IA: consultora de viagem, fotógrafa de paisagem, personal shopper, antropóloga, chef especializado em gastronomia X, promoter de eventos alternativos, historiadora local especializado em narrativas não-oficiais…

seja específico nos interesses: Em vez de "música", use "jazz experimental" ou "música eletrônica underground"

sempre confirme informações: IA pode errar horários e datas… e erra muito, viu!

use as respostas como ponto de partida: Pesquise os lugares sugeridos para validar e descobrir mais, entre nos perfis, vá nos favoritos, nas pessoas que a pessoa segue, mande DM pras pessoas e pergunte pros amigos dos seus amigos também!

Claro que os melhores momentos de viagem são os não planejados… tudo isso é mais um template, um framework, um guia pra caso você não conheça ninguém no local, pra que você possa encontrar coisas interessantes pra fazer (:

num próximo post vou trazer dicas de como achar e organizar viagem com redes sociais tipo tiktok, instagram e, principalmente, pinterest!

alguma ideia a mais? deixe nos comentários!

e envie praquele seu migo que ta indo viajar (:

Compartilhar

beijos da mica,

té mais (:

era uma doidera da música tocando, a fogueira iluminando a roda, tava deitada de barriga pra cima no tapetinho, a mão encostando na terra, fazendo carinho na terra, olhando as folhas das árvores se misturando com aquele céu limpinho que Deus botou umas estrelas a mais só ali na chapada da diamantina, com certeza.

meus amigos cada um no seu planeta, olhando o fogo pegando solto, a moça que tava dando o chá… na paz… falando com a filhinha dela, a sombra do marido dela alimentando a fogueira de lenha…

olha ali, tem tambor ao redor da fogueira!

bati um tamborzinho, bati um pouco mais… será que tô robando a brisa de alguém? magina, a gente ta na paz aqui, tamo tudo interconectado. parei pra fazer um bakasana, minha posturinha de yoga preferida. “brisa check”, pô, to com bom equilíbrio.

que mágico né, o peso todinho do corpo nas mãos… no bakasana as mãos pedem licença aos pés para serem nossas raízes móveis por um tempinho, nossa única área de contato com o solo, raízes como as das árvores, bem aqui abaixo desse tapetinho, por dentro da terra, ta tudo interconectado.

talvez eu vá morrer. tipo. vou. mas tô querendo dizer, agora mesmo. talvez vá morrer agora mesmo. vou até deitar aqui, porque meu estômago não ta legal. bem que falaram que dava vontade de vomitar, de cag4r…

será que dizem que é pra vomitar justamente pra essa brisa de morrer ir embora? será que se botar pra fora tudo isso, volto ao “normal”?

fui andando pro meio da florestinha, abaixei de cócoras, o som das coisas lá longe, bom, vamos lá. nada. o estômago revira… mas fora onde né, não tem como “eu” ta fora do normal se somos todos o mesmo organismo, ta tudo interconectado.

volta pro tapetinho, “brisa check”, vou dar uma meditada, monta a lotus, fechar o olho na frente da fogueira é uma viagem né, imagina se todo mundo fizesse isso no São João… Zuzu.

como o pelo dela é macio, cinzinha e branco. ela gosta de morder meu cabelo e só vem no colo de verdade quando é inverno. espero que esteja tudo interconectado, pra ela sentir o carinho que tô mandando pra ela agorinha. beijinho, Zuzu. acho que tô meio doidinha sim, vou deitar pra ver o céu de novo.

saudade dessa pequena

e da imensidão do paraíso

se você nunca tomou ayahuasca e gosta de ouvir relatos, aqui um muito breve:

como contei, esse quem ministrava era uma família, então eram eles, eu e mais três amigos naquela noite. a moça era de um grupo tradicional em Salvador e tomava há mais de 15 anos.

quem toma ayauhasca?

na vida, conheci algumas pessoas que como eu tomaram só uma vez, pra ver como é. pessoas de todo tipo de “background”.

conheci uma pessoa em Natal que toma desde or 15 anos com a família/grupo. é uma pessoa que trabalha em banco, na área de T.I. e faz mestrado em ciência da computação.

uma outra pessoa de Jundiaí conheceu a medicina (alguns chamam ayahuasca só de “medicina”) com vinte e poucos anos, passou um ano ou mais tomando toda semana, ela era tradutora antes, depois foi trabalhar em uma empresa de produtos pra cabelo e viaja pra vários países como representante comercial ou algo assim.

num grupo de escrita conversei com um psicólogo que tomava regularmente em São Paulo num lugar em que te dão o chá, você senta em poltronas e pode ficar escrevendo e desenhando enquanto passa pelo processo.

alguns dias depois do ritual que participei, eu e esses amigos fomos comer uma pizza com um casal lá na chapada, a moça é médica, acho que em São Paulo se não me engano, e disse tomar de duas em duas semanas, há anos. inclusive ela deu toda uma explicação sobre manutenção dos níveis de serotonina e o uso do chá.

isso pra nomear só algumas pessoas, algumas outras vivem a viajar ou fazer trilhas por aí, não tem trabalhos “formais”, outras vivem e trabalham justamente com a comunidade relacionada ao chá, mas quis trazer esses exemplos acima e pontuar trabalho, cidade, etc. caso você que esteja lendo não saiba que no brasil, por todo o território, muitas pessoas vivem vidas completamente “normais” e tomam ayauhasca regularmente, mas não saem por aí contando pra todo mundo.

foram isso, gostaria de dizer que é similar a quem usa doses de cogumelos de forma contínua e assistida, inclusive nos EUA agora ta bem comum e, bom, de Nova York a Índia, desde que a humanidade é humanidade, a gente toma substâncias que alteram a percepção do tempo e espaço pros mais diversos fins, a brisa passa e a vida continua sendo o que é… mais ou menos rs

quanto tempo dura

o ritual tem hora marcada pra começar e pra terminar, se você já tomou algum alucinógeno, pode achar meio estranho, como saber exatamente quando as pessoas podem ir embora em segurança?

bom, a substância realmente parece ter um tempo bem previsível dentro do corpo, ao mesmo tempo que ela fica extremamente e intensa durante seu pico, quando vai embora, a sensação de normalidade e lucidez volta muito forte.

no meu caso, tudo começou por volta das seis da tarde e por volta da meia noite fomos embora. pra mim, deu até um cansaço de esta ali e só queria pegar o carro e voltar pra casa de boas. foi muito tranquilo voltar dirigindo.

foram três doses, elas são dadas em intervalos de tempo, então todo mundo toma a primeira, passa um tempo eles oferecem a segunda e depois a terceira, mas só toma essas duas outras quem quiser. se você não ta se sentindo legal, ninguém vai te obrigar a continuar tomando nada.

qual a sensação?

é importante lembrar que, mesmo tomando o mesmo chá, cada pessoa ali presente vai ter uma reação diferente. imagina outros chás, outros dias, outros grupos…

dizem que não dá pra pisar no mesmo rio duas vezes: nem o rio é o mesmo, nem quem pisa. mesmo ir pro escritório trabalhar nunca é a mesma coisa. dito isso, não sei você, mas os relatos de ayahuasca que já ouvi tem dois principais pontos:

desconfortos estomacais e sensação de morte.

recentemente uma amiga de infância foi em um grande ritual, com várias pessoas ali e ela não sentiu nada. nadinha. ela voltou pra casa com a sensação de que não tinha tomado chá nenhum, mesmo que todos ao redor estivessem ao lado dela tenham tido as reações mais diversas.

no meu caso, um grupo pequeno, uma pessoa passou mais mal do estômago, de vomitar e ir no banheiro, os outros nada. eu, como disse ali em cima, apesar do desconforto, não vomitei.

fora isso, tive muito a sensação de que tudo esta interconectado, as pessoas, a natureza, as histórias, as dimensões do tempo… uma sensação corpórea de estar interconectada.

mas sinceramente eu tenho essa identificação intelectual com “somos todos componentes de um todo” desde muito nova (cresci uns anos na frente de um templo budista tibetano, li muito sobre isso na adolescência, fiz retiros de silêncio, pratico yoga há mais de duas décadas etc) e acho que é esperado que qualquer coisa que você tome potencialize suas crenças.

porém, foi a primeira vez que senti que algum dia poderia me desfazer nessa interconexão. tipo, perder meu eu dissolvido no todo completamente. não só na floresta, mas no ar, céu, espaço, sei lá, morrer, a consciência de se desmaterializar e o corpo e virar elemento carbono sabe.

entender isso é uma coisa, sentir com o corpo inteiro é… a morte. acho que senti, e isso não é fácil de descrever em palavras. é muito intenso de verdade o lugar que a erva te leva, um pouco aterrorizante em partes, e isso que tomei uma vez e provavelmente com um chá de concentração não tão forte.

mas não tive terrores a ponto de achar que não ia voltar. já tinha tomado cogumelo em concentrações mais altas, por exemplo, então talvez meu corpo entenda que a percepção do tempo, da duração das coisas, muda completamente quando em estados de alteração da consciência. e talvez quem tome alguns tipos de remédios psiquiátricos (prescritos, vendidos em farmácia) tenha esse entendimento também.

bom, tudo ali é feito pra você estar seguro, por que mais se faz um ritual se não pro bem de todas as partes ali envolvidas? no meu caso, a família estava ali pra cuidar de todos e tomariam qualquer providência pra estarmos bem…

por fim, acho que como o dr. huberman diz no vídeo abaixo, por mais que tomar altas doses (de cogumelo ou um chá como ayahuasca, peiote) te leve a lugares muito obscuros, você acaba tirando algo positivo disso e acho que é toda a ideia:

por falar em cogumelos, indico esse incrível documentário:

e por fim, essa palestra com nosso querido neurocientista, Sidarta Ribeiro, explicando como a sensação de ayahuasca é parecida com o sonhar:

beijos,

da mica (:

vi no meetup um tour guiado pela área que mencionava um castelo abandonado.

fomos andando de bobeira pelo bairro, vendo o estilo das casas, dos carros, comentando besteira ou outra até cair num parque bem de bairro assim

só tinha gente bem do bairro

dando uma passeada e

quando quase chegamos no tal castelo,

uma quadra de baisebol,

não só isso,

um jogo de beisebol:

e o castelo fushimi de fundo:

o japão tem uma vibe meio

se você virar uma esquina errada cai numa realidade paralela povoada por espíritos milenares ou brota entidades da natureza.

talvez tenha assistido muito ‘a viagem de chihiro’

lido muito murakami

na real é só um silêncio sepulcral no máximo você só ta lado a lado com algum idosos que fez atrocidades na guerra…

não deixa de ser um tanto misterioso.

até mais (:

também sobre o japão:

dei o azar de pegar uma gripe fodida nesses últimos dias aqui em Seoul.

pode ter sido o cara que tossiu descontroladamente ao meu lado no metrô ou o outro que espirrava loucamente no ônibus lotado.

que saco.

andar de transporte público tem esse porém e só tô falando isso como um péssimo gancho pra falar de mobilidade urbana e botar aqui fotos desconexas que tiro no transporte por aí kk

tem um urbanista (não lembro o nome agora) que tinha um ritual que eu me identifico muito rs inclusive realmente coloco em prática: em cada cidade que visitava, ele fazia questão de pegar transporte público nos horários de pico para compreender a dinâmica local de mobilidade.

ri sozinha quando li que a parceira dele “tinha que” acompanhar essas expedições, incluindo uma viagem de quase três horas de ônibus até Coney Island só para entender o commute diário dos trabalhadores, só pelo estudo de caso, divertido kk

o transporte público é uma janela para entender qualquer cidade. É ali que você percebe os ritmos do dia a dia, como as pessoas se comportam juntas, quem depende do busão por necessidade e quem escolhe o metrô por conveniência.

como cidade encara a mobilidade, se é um direito de todos ou um privilégio de poucos.

óbvio que os ultrarricos vivem em outra realidade, helicóptero, motorista particular... o que me chama atenção é a classe média / média alta: em alguns lugares, o cara que ganha bem não se acha especial demais pro metrô. em São Paulo? A galera se individa com carro pra não ser fragrada no busão.

Deixe um comentário

fora isso, além de cada cidade, cada bairro tem suas peculiaridades, claro.

vi um cara ser esfaqueado no U-Bahn no bairro de Kreuzberg em Berlim. E em Tóquio tem diferença entre o caos de Shinjuku e o tédio corporativo de Ginza, claro, mas quando você vê gente de todo tipo dividindo o mesmo vagão regularmente, fica claro que ali o espaço público é realmente mais democrático, não só de quem não tem outra opção. (ou será que quase ninguém tem opção, já que as cidades estão cada vez mais caras e o abismo social cada vez mais alarmante? kkrrying)

O transporte como espelho social

O carro fragmenta o tecido urbano, cria ilhas de isolamento em meio à multidão (fora as ilhas de calor rs). Quando escolhemos o transporte público, escolhemos participar da vida coletiva da cidade, mesmo que isso signifique ocasionalmente pegar uma gripe de alguém tossindo do nosso lado, ficar meio apertado em horário de pico & outros imprevistos - e todo modal tem seus imprevistos!

Como disse o filósofo André Gorz:

“…o carro tornou a cidade grande inabitável. Tornou-a fedorenta , barulhenta asfixiante, empoeirada, congestionada, tão congestionada que ninguém mais quer sair de tardinha.”

Em 2018 em Montevidéu vi um lambe de um carro com a frase: "si puedes pagar, puedes tenerlo": se você pode bancar, você pode ter… e essa simples arte é como uma tatuagem na minha mente até hoje.

É um saco viver sobre essa lógica que reduz o acesso urbano ao poder de compra, ignorando completamente o impacto coletivo, ainda mais em cidades com milhares de pessoas. O carro não tem nada a ver com mobilidade, é mais sobre conforto extremo.

Sei que pode soar contraditório e talvez até pedante defender o transporte público quando se tem outras opções, mas é justamente por isso que acho importante: quando você pode escolher e ainda assim opta pelo coletivo, está fazendo uma declaração sobre que tipo de cidade quer construir.

Compartilhar

As cidades são organismos vivos, construções da modernidade das quais todos participamos, mesmo quem se sente sozinho na multidão faz parte de algo maior e quando fragmentamos esse organismo com carros individuais, criamos ilhas de isolamento que negam a própria essência urbana.

Como disse Ermínia Maricato, o automóvel transformou nossas cidades em espaços hostis para quem não tem carro. É um ciclo vicioso: quanto mais gente tem carro, pior fica o transporte público, mais gente quer ter carro.

o privilégio de poder escolher o “desconforto”

Dias atrás, uma colega (com quem morei em Kyoto e que por coincidência também veio parar na Coreia) comentou que é um alívio entrar num carro pra fugir do calor infernal de Seoul no verão. Eu entendo. Mas ainda assim, prefiro a doidera de escolher 40 minutos de metrô ao invés de 25 num carro com ar condicionado.

Deixe um comentário

Sinceramente, 10 minutos a menos no transporte, mudam a vida? Valem mais do que o bem estar coletivo? Isso sem falar em quantas vezes as pessoas preferem ficar mais tempo no trânsito dentro do carro do que pegar um ônibus nem tão cheio, acontece.

No metrô esses 10-20 minutos extras viram tempo a mais lendo, ou ouvindo podcast e observando a vida acontecendo ao redor.

Pode ser que pra quem cresceu dependendo do transporte público lotado essa fala soe meio ridícula, é claro que é melhor ter um carro sempre a sua disposição!

Bom, mas eu cresci em um ambiente em que a família ascendeu na geração dos meus avôs, logo todos os tios na família sempre tiveram carro, mas rolavam uns debates:

Um avô queria mostrar que subiu na vida e comprava uns carros chiques, o outro era mais estoico e dizia que carro era tudo lata de sardinha e só trocava Kadet por Kadet (inclusive por essa influência eu tive um Kadet 92 por alguns anos heh)

Minha mãe até tirava sarro do meu pai, porque ele gostava de ir de ônibus para o trabalho, como se aquela escolha fosse excêntrica, uma tentativa de “salvar o planeta” sozinho (um herói, ia da vila madalena a pinheiros, nos anos 90. provavelmente por pura preguiça de estacionar o carro ou pra economizar em gasolina, vai saber kk)

Anos depois, quando eu passei a andar de bike de verdade como transporte no ABC paulista e depois em plena zona central de SP, ela quase teve um treco e vivia me emprestando o carro (pra ver se eu mudava de ideia e lembrava quão confortável é, talvez? rs)

Pras famílias de classe média no fim do século, ter carro é um no brainer. É óbvio. É inquestionável, mesmo quando se mora perto do metrô…

Assine agora

O mais irônico é que hoje, com trabalho remoto, Uber, carros por app, patinetes e bikes compartilhados... a matemática de ter carro próprio raramente fecha, principalmente se você considera o custo oportunidade no longo prazo, no que isso seria em 20-30 anos se investido.

Mas como disse aquele pixo em Montevidéu: "si puedes pagar, puedes tenerlo".

A questão nunca foi sobre praticidade ou economia, é sobre mostrar que você não precisa fazer a matemática. É o luxo de não precisar pensar, de ter sempre a opção ali, parada na garagem, mesmo que você use três vezes por mês.

A escolha consciente pelo coletivo

Navegar por Seoul, Tokyo ou qualquer grande cidade através do transporte público não é apenas uma escolha prática ou ambiental. É uma forma de pertencimento, de compreensão, de participação na vida urbana em sua forma mais autêntica.

Pode parecer romantização boba de quem tem o privilégio de escolher. E talvez seja mesmo, mas gosto de tirar onda que, por ter nascido em uma metrópole de 10 milhões de habitantes, tenho a "vantagem" de navegar qualquer cidade, em qualquer metrô, trem, ônibus e bike como uma quest divertida.

Observar as diferenças entre linhas, os tipos que pegam cada modal, os horários de pico, se estacionam na faixa de bike ou se tem sinalização para deficientes visuais nas áreas mais centrais... observar é aprender. (se tem uma coisa que essa newsletter presta é fazer qualquer pessoa ter horror de viajar comigo kk)

Aqui vai uma dica de bom livro sobre o tema (link pro Goodreads):

um abraço migs,

té mais (:

não sei se foram os três meses offline ou os três meses offline no japão, mas acho que a experiência do silêncio e isolamento me transformou por completo e já quero voltar rs vamos ás referências da semana, toda na temática nipônica 🍙🎏

de ler

Algumas histórias que me marcaram há uns anos atrás e com certeza pavimentaram o caminho da curiosidade de ir ao Japão, porque o comportamento das pessoas é tão diferente do que eu consideraria adequado em cada peça de arte dessas…

1. OUT, da Natsuo Kirino: nos subúrbios de Tokyo, algumas mulheres que trabalham em uma fábrica de fazer sanduíche se unem pra acobertar uma delas em um crime.

2. Tokyo Proibida: A história real de um Gaijin que entra pro ‘New York Times’ de Tokyo como estagiário e um dos jobs de corno que dão pra ele acaba virando uma investigação jornalística no sinistro submundo de Tokyo e Yakuza (o livro até virou série mais recentemente, mas nunca vi. o livro é ótimo)

3. Hotel Íris, da Yōko Ogawa: se esse livro fosse escrito por um homem não recomendaria, ele é meio TABU, conta a história de uma menina novinha que se envolve com um senhor excêntrico…

4. A graphic novel O homem que caminha passa a paz de deus que é caminhar em qualquer lugar na terra do sol nascente. é só isso mesmo, um cara caminhando em silêncio.

5. Kimshu, de Teru Miyamoto: já pensou escrever uma carta para um amor de 10 anos atrás?

6. Murakami: pegue qualquer obra e seja feliz kk meu livro preferido do mestre é After Dark, tem o surrealismo esquisito e meio sexual característico dele, mas especialmente nesse livro, lembro de sentir como se estivesse numa câmera no cangote dos personagens de tão bem descrito que tudo é.

de assistir

7. o curta ABYSS é absurdamente sinistro e ainda tô aqui processando se é porquê é japonês ou porque é japones & genZ vibes.

8. sobre filmes, o diretor japonês imperdível e clássico é o kurosawa, não que tenha visto todas seus filmes, mas vi alguns e meu preferido é Yojimbo, o samurai sem mestre.

9. a confort série midnight dinner: bate meia noite, a cidade da uma baixada na energia, mas esse cara abre o restaurante dele pros seus clientes e pra gente ouvir os causos de cada pessoinha que frequenta o balcão 🥲 tudo faz mais sentido ainda agora que fui em lugares parecidos em Tokyo, inclusive o fato dele preparar qualquer comidinha que as pessoas pedem madrugada a dentro.

conta pra gente se você já viu alguma dessas artes ou quais são suas peças nipônicas preferidas:

Deixe um comentário

10. na real queria bater perna e espernear que não tem Midnight pra re-assistir online. é o curta mais irado que vi de super herói dos últimos tempos, juro.

11. para uma viagem antropológica, Guardians of the Harvest, entre o peculiar e o sinistro, essa comunidade faz diferentes rituais de sacrifícios de bambis a cada estação do ano (assisti lá num cineminha muito simpático em tokyo, o polepole ou porepore)

12. from Okinawa with love a maravilhosa história da fotógrafa Mao Ishikawa que eternizou as relações entre japonesas e soldados afro-americanos em Okinawa, explorando temas de amor, racismo e política durante a ocupação americana.

13. foi no teatro público do bairro alternativex low key de tokyo, o Za Koenji, que descobri uma nova obsessão de dança, meditação e arte… Butoh:

outras coisitas

14. definitivamente o vídeo que mais ouvi do my analog journal nos últimos anos foi esse set de jazz japonês dos anos 70. maravilhoso:

15. e não menos importante: Okonomiyaki. esse prato japonês tem uma rincha em diferentes regiões e, posso ser totalmente enviesada porque o primeiro que comi foi o de Hiroshima, mas o meu preferido é o de Hiroshima e não o de Osaka 🤭

    é isso…

    na verdade queria falar mais sobre teatros que vi lá, trazer referências de design e fotografia também, mas vamos deixar pra outros posts. numa vibe meio a série midnight dinner, termino esse episódio de quinzecoisa com a receitas Okonomiyaki (gerada por gpt).

🥢 Okonomiyaki de Osaka (Kansai-style)

É o estilo mais conhecido fora do Japão.

• Massa: feita com farinha, ovo, água/dashi e repolho picado misturados junto com os ingredientes (carne, frutos do mar, cebolinha, etc.).

• Preparo: tudo é batido/misturado e depois grelhado como uma “panqueca” grossa.

• Cobertura: molho okonomiyaki (adocicado e encorpado), maionese japonesa, alga nori em pó (aonori) e lascas de katsuobushi (peixe seco).

• Textura: mais fofa e uniforme, lembra uma panqueca salgada robusta.

👉 Osaka é chamada de “a capital do okonomiyaki” porque esse estilo se espalhou pelo Japão inteiro.

🥢 Okonomiyaki de Hiroshima

Mais elaborado e “em camadas”.

• Massa: a mistura de farinha e água é bem mais líquida, usada só como base fina na chapa (quase uma crêpe).

• Montagem em camadas:

  1. Base fina de massa.

  2. Montanha de repolho cru.

  3. Brotos de feijão, cebolinha e carne/ frutos do mar.

  4. Macarrão (yakisoba ou udon, típico de Hiroshima).

  5. Outro disco de massa por cima.

• Preparo: tudo vai cozinhando em etapas, prensado, até formar uma torre.

• Cobertura: molho okonomiyaki (um pouco mais líquido que o de Osaka), maionese e katsuobushi.

• Textura: mais crosta embaixo, vegetal al dente e massa leve, lembrando um prato mais complexo e menos uniforme.

👉 Em Hiroshima, eles têm até orgulho de dizer que o okonomiyaki deles é “mais nutritivo” porque vai mais verdura e macarrão.

abraço amgs,

até mais (:

Ontem recebi uma notícia difícil e passei o dia inteiro sofrido pensando como poderia solucionar um problema complexo de uma pessoa da família, sendo que eu mesma não tô na melhor das situações. É uma ironia cruel, querer salvar quem amamos e acabarmos afundando junto, de novo e mais uma vez…

Os problemas que vêm de gerações rapidamente engolem toda e qualquer boa vontade, porque é o lugar conhecido, o desejo mimético. Então acaba sendo muito difícil quebrar os padrões se a gente não tá muito atento, se os outros ao redor não estão também conscientes da mudança ou se a gente não vai para ambientes e estruturas que nos dão suporte e nos induzem a viver diferente.

O peso da herança brasileira

Quase toda família brasileira tem alguém se afogando em dívidas, dependência química, pessoas com problemas psiquiátricos marginalizados na sociedade, violências normalizadas como 'amor duro'… na minha família & família estendida, pelo menos, tenho ou já tive que lidar com todas essas questões.

Somos uma nação jovem (inclusive aqui na Ásia é muito engraçado, porque eles chamam a gente de "New World") e viemos de um passado muito duro de exploração. Nossos avós, bisavós e tataravós chegaram no Brasil de todas as formas possíveis, menos por escolha livre: africanos sequestrados e escravizados por séculos, italianos fugindo da fome e da guerra expulsos por um país que não sabia mais o que fazer com tanta pobreza, japoneses literalmente vendidos pelo próprio governo que precisava se livrar do excesso populacional, libaneses e sírios escapando do Império Otomano em colapso, nordestinos fugindo da seca em paus-de-arara, indígenas sendo expulsos pra qualquer canto desse país continental…

Todo mundo tem uma história dessas na família: o avô que chegou sem falar português, a bisavó que nem sabia escrever o próprio nome, o parente que mudou de sobrenome para esconder a origem, a família que perdeu tudo e recomeçou do zero três, quatro vezes.

Pessoas com passados desconhecidos às vezes por opção (era melhor esquecer o horror), mas na maioria das vezes porque foram obrigados a deixar tudo para trás: documentos, fotos, histórias, até a própria identidade. E isso marca. Gerações depois, ainda estamos processando traumas que nem sabemos nomear, repetindo padrões de escassez e sobrevivência que faziam sentido na guerra, na seca, no navio negreiro, nos segredos no meio da mata, mas que hoje só nos aprisionam.

Sobrevivência como identidade

As frases que herdamos são pesadas: "é você e deus", "trabalhar tem que ser árduo pra ser válido", "sonhar alto demais é perigoso", "família é família" – e aí tudo vale ali dentro porque é um organismo e muitos silêncios ficam ali só pra manter aquela sobrevivência daquele grupinho.

O problema é que sobrevivência virou identidade e esses grupinhos familiares se cristalizaram no modo de emergência: o que salvou nossos avós agora nos sufoca. E quando alguém tenta atualizar o sistema operacional familiar, é visto como traidor, como quem está negando a história, desonrando o sacrifício dos que vieram antes ou tentando se unir "ao inimigo".

Essa coisa do "não sonhar alto demais" me pega. Lembro de um dia que fui no Aparelha Luzia, ali no centro de São Paulo, perto de onde eu morava, entre Barra Funda e Campos Elíseos, uma casa de resistência preta muito famosa e representativa. Fui no lançamento de um livro (link) em que a pessoa falava que nasceu numa comunidade e quando saiu porque sonhava com uma realidade diferente e foi viver outras coisas, ascendeu economicamente e tal... passou a ser rechaçada pelo grupo.

Isso me deixa pensando: qual é o caminho se não sonharmos alto, se não quebrarmos os padrões? A outra alternativa, a de manter como as coisas estão, não parece muito bacana…

O desejo mimético e o preço da mudança

E isso acontece em todos os grupos, porque vivemos do desejo mimético: você vê alguém desejando algo e passa a desejar também. Isso cria um desejo coletivo compartilhado no grupo, os mesmos símbolos de status, os mesmos estilos de vida.

Numa família pobre: todos desejam "estabilidade", "não chamar atenção", "ter o suficiente"

Numa família rica: todos desejam "manter o patrimônio", "casar bem", "estudar em tal colégio"

Num grupo intelectual: todos desejam "citar os autores certos", "desprezar o comercial", "parecer erudito"

René Girard (que fundamentou o conceito de desejo mimético) diria que toda exclusão social é, no fundo, sobre manter a coesão do grupo através do sacrifício de quem ousa desejar diferente.

Então o pobre que ganha grana é traidor. Assim como o rico que nega os símbolos da classe, o militante que vira religioso, a mística que vira acadêmica… Mudar de mundo é virar estrangeiro em dois lugares: no que você deixou e no que ainda não te aceitou completamente.

Cada transformação é uma pequena morte social. Alguns grupos não aceitam "membros divididos" e você não consegue ter um pé em cada mundo sem se partir ao meio.

As máscaras da sobrevivência

Por isso alguns preferem mudar por dentro e fingir por fora.

Não sei se vocês já viram esses casos de pessoas que, quando morrem, os filhos descobrem que elas tinham muito dinheiro guardado, mas nunca contaram a ninguém e nem mudaram o estilo de vida. É como os casos de ricos de favela: por fora a casa é um barraco, mas por dentro é mais luxuosa do que a comunidade inteira poderia pagar. Ou do rico que tem uma mansão por fora, mas é tudo caindo aos pedaços por dentro.

Tem quem prefira ficar no mesmo ambiente, mas quando o grupo é destrutivo, aí começa a tortura: você tenta mudar, mas a noção de identidade e a pressão do grupo te puxa de volta pro comportamento sabotador. É um elástico emocional – a dor de não pertencer pode ser tão insuportável quanto a dor de pertencer a algo que te destrói.

É difícil se desvencilhar dessas heranças invisíveis, mesmo quando racionalmente você quer fazer diferente e melhor pras próximas gerações, mesmo quando é pro nosso bem e pro das pessoas ao nosso redor…

(continua em outro post)